Beijar é um dos melhores exercícios

Há séculos, uma única ação é capaz de resumir muitos sentimentos… o beijo.

Amor, carinho, gratidão, amizade, felicidade, entre tantos outros.

André e Flávia, na revista Boa Forma
André e Flávia, na revista Boa Forma

Além disso, o beijo também é um ótimo exercício. No ano passado, André e Flávia, alunos da Academia 24h, juntos, perderem 46 quilos!!! Claro que o resultado foi consequência de dedicação nos treinos e uma alimentação balanceada, mas o beijo também deve ter contribuído para a perda de peso e a manutenção do amor entre os dois S2.

Beijo é muito bom

A boca tem muitas terminações nervosas, por isso provoca tantas sensações boas. Segundo o Departamento de Estomatologia da FO (Faculdade de Odontologia da USP), um beijo apaixonado libera adrenalina e endorfina, conhecidas por proporcionar o bem-estar e reduzir a produção do hormônio do estresse, o cortisol.

Beijar é uma verdadeira academia

Sentimento, adrenalina, suor…

O beijo tem muitas coisas em comum com a academia. Veja outras semelhanças:

Musculação pura – Durante o beijo, o corpo movimenta 29 músculos da língua e do rosto.

Quase um aeróbico – Nesta hora, há uma aceleração na frequência cardíaca que fazem os batimentos saltarem de 70 para 140 por minuto. Isso causa uma vasodilatação no corpo todo, o que aumenta a oxigenação das células, estimula as funções circulatórias e diminui a insônia.

Xô caloria – De acordo com a intensidade, o beijo é capaz de queimar seis calorias por minuto.

Sabendo dessas vantagens, que tal acrescentar o beijo nas suas atividades físicas? 😉

 

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