Novas coreografias agitam a Academia 24h

Fevereiro chegou e com ele novas coreografias para agitar ainda mais o treino dos alunos da Academia 24h.

O cenário para os lançamentos será a unidade Norte e quem estiver com muita disposição e fôlego poderá conferir os novos golpes, saltos, exercícios e, claro, as novas músicas que animam cada modalidade.

Fique de olho nos dias e horários e já deixe programado na sua agenda:

Quarta-feira (12/02)

19h30 – Body Pump

Atividade que concilia exercícios de força e resistência e chega a queimar, em média, 560 kcal por aula [+]

20h – Body Combat

Modalidade baseada em movimentos aplicados em artes marciais como Caratê, Boxe, Capoeira, Muay Thai, Jiu Jitsu, e Kick Boxing. É recomendada para quem quer perder peso [+]

20h30 – Power Jump

Ideal para queimar calorias – 700 kcal – e ganhar condicionamento físico [+]

Tem repeteco no sábado (22/02)

10h30 – Body Pump

11h15 – Power Jump

 

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