Prepare-se para o verão na Academia 24h

O verão vem aí e para deixar todo mundo com tudo em cima, a Academia 24h preparou uma semana recheada de atividades que prometem queimar muuuitas gordurinhas.

As atividades começam na próxima segunda-feira (24/11) e prometem te fazer suar! 

Confira a programação da sua unidade e não fique de fora!

Unidade Premium Alphaville

24/11 – Segunda-feira

09h30 às 10h15 – Zumba Caliente – Profª Joana

10h às 11h – Bike Hard Endurance – Professores Paulo e Fabio

18h às 19h – Ritmos de Verão – Profª Kelly

19h – Zumba Caliente – Profª Joana

19h45 – Desafio de Pilates – Profª Kelly

25/11 – Terça-feira

09h às 10h – Bike High Intensity – Professores Tania e Fabio

15h às 15h30 – Power Abdominal – Profª Kelly

19h30 às 20h30 – Hot Sh’Bam – Profª Kelly

26/11 – Quarta-feira

07h às 08h – Duathlon Hard Endurance (Bike + Corrida) – Professores Paulo e Fabio

16h às 16h30 – Alongamento com Step – Profª Kelly

16h30 às 17h15 – Desafio de Pilates – Profª Kelly

20h às 21h – Pump Carioca – Profª Joana

27/11 – Quinta-feira

08h30 às 09h – Circuito High & Low – Professoras Tania e Karol

19h30 às 20h15 – Circuito Fat Burner – Profª Karol

 

Unidade Campinas

24/11 – Segunda-feira

11h15 às 12h – Caminhada Desafio de Verão – Profª Viviane

18h30 às 19h30 – Yoga (Surya Namaskar – Saudação ao Sol) – Profª Tatiana

25/11 – Terça-feira

09h50 às 10h50 – Bike + Funcional – Profª Fabiana

17h45 às 19h – Duathlon + Funcional – Professoras Daniela, Angela e Fabiana (com DJ ao vivo)

26/11 – Quarta-feira

10h30 às 11h15 – Power abdômen – Profª Viviane

18h30 às 20h30 – Aulão “Fun” (Zumba + Power Jump) – Professoras Jackeline e Daniela

27/11 – Quinta-feira

09h50 às 10h50 – Duathlon (Bike + Corrida) – Profª Fabiana

18h30 às 20h30 – Aulão “Burning” 1.000 calorias (Funcional + Bike + Step) – Professoras

Daniela, Fabiana e Angela

 

Unidade Norte

25/11 – Terça-feira

19h30 às 21h – Duathlon Indoor (Bike + Corrida) – Profª Tabata

26/11 – Quarta-feira

19h às 22h – SuperMaratona de Dança (Mexe Fitness, Sh’Bam, Body Jam, Zumba e Dança de Salão) – Professores Luciana, Barbara, Alessandra, Tabata e Leo

 

Unidade Premium Tatuapé

24/11 – Segunda-feira

20h15 às 21h30 – Desafio de Power Jump – Profª Danúbia

26/11 – Quarta-feira

07h às 08h – Duathlon (Bike + Corrida) – Profª Rosangela

27/11 – Quinta-feira

20h15 às 21h15 – Zumba – Prof. Hereck

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