O ano novo começou e, a partir de agora, começa a corrida para alcançar nossas novas metas. Muita gente pretende começar…
Aulas especiais
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Essa modalidade de treino, popularmente conhecida como HIIT – High Intensity Interval Training –, tem conquistado cada vez mais adeptos….
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Já está na hora de começar a trabalhar o corpo para o projeto verão e, pensando em incentivar você, nós…
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A mãe moderna não treina só quando “sobra um tempinho”. Pelo contrário, ela cuida do corpo e da saúde 24h….