O ano novo começou e, a partir de agora, começa a corrida para alcançar nossas novas metas. Muita gente pretende começar…
Aulas especiais
Essa modalidade de treino, popularmente conhecida como HIIT – High Intensity Interval Training –, tem conquistado cada vez mais adeptos….
Já está na hora de começar a trabalhar o corpo para o projeto verão e, pensando em incentivar você, nós…
A mãe moderna não treina só quando “sobra um tempinho”. Pelo contrário, ela cuida do corpo e da saúde 24h….